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- Casa
- Melhores Receitas
4
1 avaliação
5 de fevereiro de 2016
Uma maneira brilhante e doce de começar a manhã.
1
Porções
343
Calorias por porção
Receitas Relacionadas
Ingredientes
- 8 a 10 morangos grandes
- 1 punhado de espinafre
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1 encontro marcado
- Garrafa de 15,2 onças Evolution Fresh Orange Juice
Instruções
Misture todos os ingredientes e divirta-se!
Fatos Nutricionais
Porções 1
Calorias por dose 343
Gordura total 4g6%
Sugar60gN / A
Saturado 0,4g 1,9%
Protein6g12%
Carboidratos 77g26%
Vitamina A64µg 7%
Vitamina B60,3 mg 15,8%
Vitamina C312mg100%
Vitamina E0,7 mg 3,6%
Vitamina K23µg 28%
Cálcio 102mg 10%
Fiber8g31%
Folato (alimento) 179µgN / A
Equivalente de folato (total) 179µg45%
Ferro 2mg 12%
Magnésio 84 mg 21%
Monoinsaturado 0,7gN / A
Niacina (B3) 3mg14%
Fósforo 129mg 18%
Poliinsaturados 2gN / A
Potássio 1298 mg 37%
Riboflavina (B2) 0,2 mg 11%
Sódio 9mgN / A
Tiamina (B1) 0,4 mg 29,4%
Zinco 0,6 mg 3,8%
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5 receitas de smoothie para gravidez saudável
Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
Quer saber como fazer smoothies saudáveis para gravidez?
Aqui estão algumas dicas essenciais para fazer smoothies durante a gravidez, bem como 5 fáceis receitas de smoothie de gravidez que você pode comer no café da manhã ou no lanche.
Uma alimentação saudável durante a gravidez é importante, especialmente para se sentir bem e ter um bebê saudável.
Ter uma coleção de nutrientes receitas de gravidez é super útil para aliviar o estresse do que comer durante a gravidez.
Fazer smoothies é realmente fácil. Tudo que você precisa é de um bom liquidificador, um copo alto e alguns ingredientes simples.
Certifique-se de fixar esta postagem para mais tarde!
5 receitas de smoothie para gravidez saudável
Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
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Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
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Ter uma coleção de nutritivos receitas de gravidez é muito útil para aliviar o estresse do que comer durante a gravidez.
Fazer smoothies é realmente fácil. Tudo que você precisa é de um bom liquidificador, um copo alto e alguns ingredientes simples.
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Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
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Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
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Sim! Beber smoothies durante a gravidez é uma ótima e deliciosa maneira de obter nutrição extra. No primeiro trimestre, os smoothies podem ser mais leves para o estômago quando você está com náuseas. Mais tarde na gravidez, você pode tomá-los como lanches ou como uma opção saudável de café da manhã.
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É uma pena que eu não possa me expressar agora - não há lazer. Voltarei - vou absolutamente expressar a opinião sobre esse assunto.
Congratulations, you have a wonderful thought.
Sinto muito, isso interferiu ... em mim uma situação semelhante. Convido para a discussão.
Há muito tempo procurava um blog sobre um tema semelhante e finalmente encontrei. É surpreendente que eu não soubesse de sua existência antes, porque por muito tempo estive envolvido em coisas desse tipo. Claro, fiquei satisfeito com a disponibilidade de informações úteis para mim pessoalmente e concordo absolutamente com todas as outras pessoas que deixaram seus comentários neste blog. Navegação conveniente, eu acho, também agradou a muitos. Eu gostaria de criar um blog assim, mas não tenho tempo, então é mais fácil usar este blog. O administrador do blog é ótimo. Mantem! Tudo é super, tenho muito respeito pelas pessoas que criam blogs sobre esses temas!
I congratulate, the magnificent idea and it is timely
Você está certo.
muito bonito, se ao menos fizéssemos isso
Que pergunta divertida